腕がだるくてもやり続けてませんか。


やむを得ないので、長い時間やってしまっている。こんな経験をお持ちの方いらっしゃいませんか?

  • 抱っこ。

  • 傘をさす。

  • 編み物、プラモデル塗装など手先の作業。

  • 寝そべってスマホを浮かせて操作。

腕の安定は肘を曲げて作られる
力こぶ(上腕二頭筋)だけじゃなく、二の腕(上腕三頭筋)も働いている。


上記の動作、長時間に及んだり、1つ2つ積み上げられ場合も、いい状態の時より増えてくることが、だるさの原因と考えられます。 「肘を曲げっぱなしときに一番活躍している筋肉が力こぶの筋肉です。 上腕(肩から肘まで)を固定してバランスよくひっぱり上げることで肘を曲げます。  曲げる力が強いため、反対のはたらきをする筋肉二の腕の筋肉が角度調節しています。 つまり肘を曲げっぱなしの状態は曲げる筋肉伸ばす筋肉両方が緊張し続けていることになります。 そうなると、上腕の前側も後ろ側もこった状態になり、痛みやだるさを生じます。また痛みは波及し、肘の内側や肘から下の手首までの後ろ側に違和感を生じることもあります。


痛みの感じる部位と原因と思われる部位、状態を確認しともにメンテナスをはかり、早期解決をめざしていきます。マッサージは有効な手段ですのでご活用ください。


Reservation

ご予約は、お電話かWEB予約をご利用ください。

📞090-1152-4320       もしくは    📱https://reserva.be/ichiyama

営業時間   月・火・木・金 9:00~12:00 14:00~17:00

                 水・土 9:00~12:00

  • ロゴ

    イチヤマ整体

    090-1152-4320

    〒167-0023

    東京都杉並区上井草4丁目4-3 1F

Access




イチヤマ整体

住所

〒167-0023

東京都杉並区上井草4丁目4-3 1F

Google MAPで確認する
電話番号

090-1152-4320

090-1152-4320

営業時間

月・火・木・金

9:00~12:00

14:00~18:00

水・土

9:00~14:00

定休日

日曜日、祝日

代表者名 池田 勝彦
駐車場

あり

最寄りの施設

・JR 荻窪駅北口から 0番乗場で発車のバス全部 「八幡宮裏」下車

・JR 西荻窪駅から 青梅街道営業所行き/上石神井駅行き/大泉学園行き 「桃井第四小学校」下車

・西武新宿線 井荻/下井草方面から 青梅街道営業所行き「八幡宮裏」で下車

・西武新宿線 上石神井駅から 吉祥寺駅行き/西荻窪駅行き 「桃井第四小学校」下車

・西武新宿線 武蔵関駅から 荻窪駅北口行き「八幡宮裏」で下車

身体をお手入れするためには、心もほぐすことが重要です。心と身体を休めることで、長期的に健康を維持していただけるように、落ち着いた空間でお一人様ずつ丁寧に、個別的にヒアリングと施術を進めてまいります。

Contact

お問い合わせ

ご入力の上、次へボタンをクリックしてください。

Instagram

インスタグラム