柔軟さ徐々に失われ、あわや一大事なんてことも

前屈で手が地面に届かないときは、背中から腰にかけて広範囲で柔軟さが奪われているかもしれません。

こんな症状をお持ちの方いらっしゃいませんか？

  • 長期にわたり目立つ痛みはないけど全身に違和感

  • 筋肉を使いすぎる

  • 長時間同じ姿勢のまま動かない

  • 前屈は苦手

柔軟性アップで怪我予防



慢性的な腰痛がある人は お尻と背中の筋肉をうまく連結し橋渡しをする胸腰筋膜が厚くなっている可能性があり、厚さを増すと前屈の可動域が制限されたり痛みを起こしやすくなります 。腰の固さがある場合は胸腰筋膜を柔らかくするため広背筋と殿筋のストレッチが有効です。慢性痛となりますと軽減にも時間を要することもあるため、適切な施術を受けましょう。

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日曜日､祝日
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あり
最寄りの施設

・JR 荻窪駅北口から 0番乗場で発車のバス全部 「八幡宮裏」下車

・JR 西荻窪駅から 青梅街道営業所行き／上石神井駅行き／大泉学園行き 「桃井第四小学校」下車

・西武新宿線 井荻／下井草方面から 青梅街道営業所行き「八幡宮裏」で下車

・西武新宿線 上石神井駅から 吉祥寺駅行き／西荻窪駅行き 「桃井第四小学校」下車

・西武新宿線 武蔵関駅から 荻窪駅北口行き「八幡宮裏」で下車
身体をお手入れするためには、心もほぐすことが重要です。心と身体を休めることで、長期的に健康を維持していただけるように、落ち着いた空間でお一人様ずつ丁寧に、個別的にヒアリングと施術を進めてまいります。

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