姿勢の崩れをセルフチェック。
回復が遅れると筋肉の緊張がとれず長期化する可能性も
こんな症状をお持ちの方いらっしゃいませんか?
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壁に背中を付けた状態でのラクな姿勢で肩甲骨が壁から離れる。
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もしくは、手のひらが内に向いている。
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食生活、睡眠など最近生活の乱れによる栄養不足。
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大きく深い呼吸をしにくい。
小胸筋に過剰な負担。
休むまもなく使われすぎの状態が続くと回復できない。
なで肩の女性やの筋トレ(とくにベンチプレスなどの胸の筋トレ)好きだと小胸筋は過緊張しやすいと言われていますが、
栄養を十分に摂れていなかったり、十分に摂れていても体内で消化、吸収され、筋肉で使える形に変換されて(=代謝)から過緊張している小胸筋に運ばれ(=運搬)、その過程で出た老廃物を体外に排泄する、消化⇒吸収⇒代謝⇒運搬⇒排泄という一連の流れが全てうまくいっていないと、小胸筋は元の正常な状態には戻れません。
過緊張を取り除き血液や栄養の通り道を作ることで、正常な回復サイクルに戻します。
改善を早めるために効果的な施術や、ストレッチ指導などご用意しております。ご活用ください。
Reservation
ご予約は、お電話かWEB予約をご利用ください。
📞090-1152-4320 もしくは 📱https://reserva.be/ichiyama
営業時間 月・火・木・金 9:00~12:00 14:00~17:00
水・土 9:00~12:00
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イチヤマ整体
090-1152-4320〒167-0023
東京都杉並区上井草4丁目4-3 1F
Access
イチヤマ整体
住所 | 〒167-0023 東京都杉並区上井草4丁目4-3 1F Google MAPで確認する |
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電話番号 |
090-1152-4320 |
営業時間 | 月・火・木・金 9:00~12:00 14:00~18:00 水・土 9:00~14:00 |
定休日 | 日曜日、祝日 |
代表者名 | 池田 勝彦 |
駐車場 | あり |
最寄りの施設 | ・JR 荻窪駅北口から 0番乗場で発車のバス全部 「八幡宮裏」下車 ・JR 西荻窪駅から 青梅街道営業所行き/上石神井駅行き/大泉学園行き 「桃井第四小学校」下車 ・西武新宿線 井荻/下井草方面から 青梅街道営業所行き「八幡宮裏」で下車 ・西武新宿線 上石神井駅から 吉祥寺駅行き/西荻窪駅行き 「桃井第四小学校」下車 ・西武新宿線 武蔵関駅から 荻窪駅北口行き「八幡宮裏」で下車 |
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