姿勢の崩れをセルフチェック。

回復が遅れると筋肉の緊張がとれず長期化する可能性も

こんな症状をお持ちの方いらっしゃいませんか?

  • 壁に背中を付けた状態でのラクな姿勢で肩甲骨が壁から離れる。

  • もしくは、手のひらが内に向いている。

  • 食生活、睡眠など最近生活の乱れによる栄養不足。

  • 大きく深い呼吸をしにくい。

小胸筋に過剰な負担。

休むまもなく使われすぎの状態が続くと回復できない。


なで肩の女性やの筋トレ(とくにベンチプレスなどの胸の筋トレ)好きだと小胸筋は過緊張しやすいと言われていますが、

栄養を十分に摂れていなかったり、十分に摂れていても体内で消化、吸収され、筋肉で使える形に変換されて(=代謝)から過緊張している小胸筋に運ばれ(=運搬)、その過程で出た老廃物を体外に排泄する、消化⇒吸収⇒代謝⇒運搬⇒排泄という一連の流れが全てうまくいっていないと、小胸筋は元の正常な状態には戻れません。


過緊張を取り除き血液や栄養の通り道を作ることで、正常な回復サイクルに戻します。

改善を早めるために効果的な施術や、ストレッチ指導などご用意しております。ご活用ください。


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日曜日、祝日

代表者名 池田 勝彦
駐車場

あり

最寄りの施設

・JR 荻窪駅北口から 0番乗場で発車のバス全部 「八幡宮裏」下車

・JR 西荻窪駅から 青梅街道営業所行き/上石神井駅行き/大泉学園行き 「桃井第四小学校」下車

・西武新宿線 井荻/下井草方面から 青梅街道営業所行き「八幡宮裏」で下車

・西武新宿線 上石神井駅から 吉祥寺駅行き/西荻窪駅行き 「桃井第四小学校」下車

・西武新宿線 武蔵関駅から 荻窪駅北口行き「八幡宮裏」で下車

身体をお手入れするためには、心もほぐすことが重要です。心と身体を休めることで、長期的に健康を維持していただけるように、落ち着いた空間でお一人様ずつ丁寧に、個別的にヒアリングと施術を進めてまいります。

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